怎么迅速减肥

      指导意见：
      您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请不要购买和服用！
      

      我正在服用的是芬兰艾森，已经吃完一个疗程了，体重没有太明显的下降，但是周围的朋友都发说我明显见瘦了，尤其是脸部和腹部。小肚子变得平平的，腰围也减少了。最让人欣慰的是，不像以前吃的减肥胶囊，变瘦的同时胸部也小了。所以赶紧又购买了一回！刚开始服用会有轻微不适，口渴，但可以承受，现在基本没有什么不良反应了！非常好，值得推荐！2010年8月五号开始吃的芬兰艾森，现在是九月二十一号号，从68、69现在保持在55、56，效果比较明显，基本没有副作用。