怀疑因跳起做下压劈腿动作引起，一年多，先是右侧

      你好，根据你的描述，考虑是创伤性的关节炎，建议您注意休息，避免劳累，注意保暖，局部进行热敷，按摩，针灸，理疗，口服药，愈伤灵胶囊，活血止痛胶囊，祝你早日康复。
      

      针对你目前的情况，首先考虑还是关节和肌肉的外伤也可能是慢性劳损导致的疼痛，我的建议好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要负重活动了，平时作息规律。如果经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下。药物的话，吃点消炎止痛的药，比如扶他林缓释片，或者通筋活络的药，比如独一味胶囊，以及外用的膏药都是可以的。
      

      你好，足跟痛是由于足跟的骨质，关节，滑囊，筋膜等处病变引起的疾病，常见的为跖筋膜炎。治疗可通过理疗，口服非甾体类抗炎药物镇痛治疗。以及局部封闭治疗，穿矫正鞋垫等等。
      
      以上是对“怀疑因跳起做下压劈腿动作引起，一年多，先是右侧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！