蔬菜生吃减肥法

      有些蔬菜可以生吃，有一些需加热以后才能消化吸收。用科学减肥法减肥，早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。
      

      根据你身体出现肥胖的情况应该是饮食过多消耗，减少引起的体内脂肪堆积表现，这一日常生活，控制主食的摄入量，配合增加体育锻炼，进行消耗脂肪，达到减肥目的的。
      

      我以前很胖吃药的，也很排斥。不过我这次选择的芬兰艾森真的很好用，第一次买这种东西，所以心里有点忐忑。但是用了半个月，感觉真的很好，而且轻轻松松掉了5斤。再过八斤就是目标了，o(∩_∩)o...我是正吃芬兰艾森，算上刚吃的1颗~正好服用12天了~宝贝效果蛮好的，体重下降了大概5斤的样子，最重要的BB问题好象已经完全解决了~~(^_^)店主很细心，会一直支持的！
      
      以上是对“蔬菜生吃减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！