如何自制中药减肥茶

      病情分析：
      减肥主要要靠改变生活方式，控制热量摄入和增加体力活动来逐步实现。
      指导意见：
      当然也可以用一些中医的验方，简单有效，不妨一试。如轻身茶：生山楂、薏米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克。将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。每日一剂，减肥瘦身，消积祛脂。
      

      病情分析：
      首先需要正确认识肥胖，并每天坚持适量运动锻炼，杜绝吃油炸、肥腻的食物。切记不可以熬夜。
      指导意见：
      中药辅助减肥茶，在控制饮食的基础上进行，日常可以泡水喝绞股蓝、决明子、山楂反复冲泡，生理期不可以服用。
      

      我以前很胖吃药的，也很排斥。不过我这次选择的芬兰艾森真的很好用，第一次买这种东西，所以心里有点忐忑。但是用了半个月，感觉真的很好，而且轻轻松松掉了5斤。再过八斤就是目标了，o(∩_∩)o.我肚子上的赘肉就是吃出来的，我每天的工作都是坐着，平时运动的很少，每次吃完了就坐着，慢慢的我肚子上的赘肉也就多了起来，没有办法，为了让自己美，那只有减肥我用了芬兰艾森，对身体不会有伤害我用了一个月，让我减去了15斤，肚子上的赘肉明显的掉了不少关键是不反弹，这点让我很开心，到现在我的身材都保持的很好哦。。如果需要你也可以试试！希望可以对你有所帮助！
      
      以上是对“如何自制中药减肥茶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！