胖人吃哪些蔬菜好

      你好，肥胖人宜多吃一些蔬菜，比如：韭菜：含纤维素很多，有通便作用；黄瓜：含有丙醇醋酸，能够抑制食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪。白萝卜：含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢。冬瓜：冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪。
      

      你好，胖人要避免摄入高热量高蛋白的食物，如油炸食品。要多吃维生素丰富的食物可以吃胡萝卜，菠菜等。有控制饮食的量，避免食用过饱，八分饱即可。
      
      以上是对“胖人吃哪些蔬菜好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述。很高兴为你解答。肥胖的人可以多吃点白萝卜，绿豆芽，黄瓜。韭菜。肉类可以吃兔肉鱼肉，瘦猪肉。再多吃点水果，多喝水