怀孕会失眠吗

      怀孕期间，很多孕妇都会觉得很难入睡，或者睡眠很浅的症状，这些都是很正常的反应，因为在怀孕期间孕妇这是在身体方面还是在心理方面都承受着巨大的压力，因此怀孕期间的调理十分的重要，平时多注意休息，不一定要深层睡眠做一下烫一下或者适当的做一些瑜伽，放松，也是可以的依然可以达到放松休息的作用，其次调整好心态，注意饮食控制不暴饮暴食，少吃多餐，特别是晚上要少吃，多吃蔬菜，水果，补充营养怀孕，后期可能会产生烧心等症状，这时。更要减少饮食量增加饮食的次数多做户外运动，散步，练习一下呼吸有助于生产。祝你生一个健康漂亮的宝贝。
      

      怀孕后随着怀孕月份的增大，过大的子宫压迫内脏会引起身体上的不适，如尿频，失眠等等。希望你放松心情，正常的生活作息，经常到户外散散步，睡觉时保证一个舒适的睡眠环境，睡前少喝水，可以在肚子侧边放个枕头支撑，缓解身体上的不适，合理饮食，加强营养，让宝宝健康成长！
      

      朋友你好，其实怀孕本身是不会引起失眠的。但是，怀孕后期随着宝宝的增大，尿频的次数会增加，而且也可能会压迫心脏，宝宝胎动次数也会增加，这些都会影响睡眠的。
      
      以上是对“怀孕会失眠吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      我觉得你已经在提问中说得很清楚，你的失眠是因为怀孕月份大了，翻身困难，宝宝活动频繁，起夜多。就不必担心什么了。可以躺在床上反复深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，只关注自己的呼吸，让自己平静放松，很快会入睡的。
      

      不容易翻身，让你不舒服，可以理解。但“加上宝宝总是在夜里动来动去”这个感觉，和那个不容易翻身是并列的，就不太理解了。而这里“宝宝”，又显示你是很爱腹中的孩子的。也就是说你对腹中宝宝的感觉很矛盾，很纠结，这个矛盾和纠结才是影响你睡眠的主要原因。为什么“矛盾、纠结”？