人流后如何减肥

女 | 26个月 2012-05-01 15:58:02 2人回复来自

健康咨询描述：的时候因先兆流产做了保胎，后来生化了，又去做了人流手术。手术后养了好长时间，胖了好多。现在感觉可难看了，要想减肥却不知道该从哪下手。

想得到怎样的帮助：请问人流后该如何减肥？

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尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，最好的减肥是通过运动的方法，女性尤其适合建议瑜伽，还兼有塑型的效果，希望我的回答对您有帮助

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2018-05-02 12:44:15 我要投诉

你好，根据你这种情况人流以后在家修养了一段时间，长胖了，所以现在要减肥，建议你从现在开始运动起来，每天早上跑步半小时，一日三顿饭不可吃得过饱，尤其是晚上的主食改用一个苹果代替，睡前半小时不要吃任何的食物。

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