健康咨询描述: 因为长期和人交往比较少,现在不知道怎样才可以和人交往了。很害怕遇到以前认识的同学,同事,还有亲戚,怕碰到了不知道该说什么话,感觉不懂说话很傻。和朋友说话,他们经常听不清楚或听不见我说什么。该怎么办?
病情分析:
您好,您自己能认识到这个问题,就证明您的问题还是可以通过心理暗示纠正的。这是需要一个过程的,希望您对自己要有信心。
指导意见:
您好,建议您积极地走出去,多喝朋友家人沟通,首先从聊天开始,不要怕说错话,想说什么就说什么,不要压抑自己。经常和不同的人多说话慢慢就好了。所以这不是药物可以治疗的,是需要您自己努力克服的。算是社交恐惧症吧。是心理问题。
朋友听不清,或者听不见你说什么,也许你声音过小,也许你口齿表达不清楚,这些现象的背后更多是自信的缺乏的因素造成的,也许你有某种程度的抑郁症状,建议去找一个咨询师去做有关这方面的心理咨询,平时多运动,适当锻炼身体,放松身心,均衡营养,也可以缓解这些症状。
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