怎么可以解决失眠

      病情分析：
      你好，你失眠症状比较严重了，而且有轻微焦虑症，所以这个情况最好还是及时调治一下
      指导意见：
      建议可以试试采取中药辨证调治，或者可以采取针灸方法来调节，你失眠情况就能好转了。平时晚上睡觉前可以自己按揉涌泉穴保健一下，这对失眠缓解是有帮助的
      

      你好，请问你除了失眠是不是还有，精力减退？情绪焦躁。？因为顽固性的失眠，很多是因为情绪问题引起的。建议平时加强运动，生活规律。放松心态。如果，调节不了，建议去心理科或者精神科就诊，有药物治疗可以帮助你，希望能够对你有所帮助。