有问必答网 → 心理健康科 → 焦虑 → 医生我头疼，精神上压力很大

医生我头疼，精神上压力很大

女 | 46岁 2012-05-01 19:09:52 4人回复来自

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2012-05-01 19:33:37 我要投诉

多多与别人交流下，看看电影啥的，运动运动也不错

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2018-04-25 10:47:28 我要投诉

出现头疼精神压力大，有可能是过度紧张，或者心理调节不好，睡眠不足等原因导致。大多属于血管神经性头痛，可以口服西比灵治疗。

董永波二级心理咨询师擅长: 婚恋辅导,婚姻辅导,情感咨询,性心理咨询,夫妻性生帮助网友：232称赞：3

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2012-05-01 19:58:44 我要投诉

      你好：这个要看是什么问题引起的，你说你压力大，具体是什么压力造成的，这都需要具体问题具体分析！

      以上是对“医生我头疼，精神上压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈比佳二级心理咨询师擅长: 亲子关系、夫妻关系、人际关系、青少年心理问题。帮助网友：160

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2018-04-25 10:47:36 我要投诉

试着做深呼吸3-5次，放松自己，可以转移，干一些感兴趣的事情，要保持良好的睡眠，让自己慢下来，压力这个东西你人不存在的时候就会不存在。