肾虚怎样食补

男 | 44岁 2012-05-01 19:53:00 2人回复来自

健康咨询描述：你好！我今年四十四岁，在最近我发现自己的脱发严重，而且经常体虚乏力，精神恍惚的，医生说我是肾虚，我想通过食补来改善一下，不知道什么食物适合呢？

想得到怎样的帮助：你好！请问肾虚要用什么食物来补养合适呢？请帮忙解答一下，谢谢！

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你好，从你说的症状看是关于关于肾虚需要什么食物来补充的问题，告诉你，可以用枸杞子，大枣，山萸肉，人参，肉桂，兔丝子补肾，祝你幸福快乐！

陆森锦州市中心医院副主任医师擅长: 消化道肿瘤，肠梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲状腺疾病，帮助网友：44672称赞：1

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2018-05-24 15:53:55 我要投诉

你好，如果有肾虚的患者建议平时在饮食上可以多吃一些具有补肾的食物比如动物的肾脏，羊肉，韭菜，牡蛎，枸杞，桑葚，坚果类，黑枣，黑豆，木耳等。要养成良好的饮食与作息习惯，避免烟酒刺激

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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