崔永元抑郁症

      您好，看您的描述，最近生活困难，经济压力很大，担心老婆得抑郁症，建议放松下来，不要随意给老婆贴标签，如果老婆精神状态不好，最好是带她到医院精神科做一下心理评估，平时要多陪她聊聊天，谈谈心，多鼓励她倾诉内心的烦恼，给她生活美好的可能，让她振作起来，一起共创美好。
      

      你好，如果你的老婆有抑郁症的倾向，还是去精神心理科检查确诊，再决定怎么调理，不过平时可以加强自我调节。多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。
      多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麦面包，苏打饼干，青苹果、绿茶、香蕉、红色食物、坚果、鸡肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等
      

      用抗抑郁药你的这种情况持续多久了昵？
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用精神科药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
      
      以上是对“崔永元抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      具体情形是什样呢？比方说平时情绪上是什么样子，通常有什么想法啦？从情绪及想法上，持续多久了呢？建议先去看医生，听听医生怎么说，再确定下一步该怎么做？