女5岁，咋补镁，易惊厥，说是缺镁，缺b1,b6

      多种微量元素，一般是含有镁及各种微量元素的。补充之前最好是到医院，查血，检查微量元素，看看是否有缺镁的情况。在进行及时补充。
      

      对于一般人而言，含镁的食品随处可见。蔬菜、豆制品中的红米苋、韭菜、蕹菜、茄子、萝卜、荠菜、胡萝卜、小葱、黑木耳、香菜、霉干菜及北方豆腐等，水果中的葡萄、香蕉、柠檬、橘子等，粮食中的糙米、红高粱、小米、新鲜玉米、小麦胚等，豆类中的黄豆、碗豆、蚕豆、等，水产中的紫菜、海参、苔条、鲍鱼、墨鱼、鲑鱼、沙丁鱼、贝壳类等。此外零食中的松子、榛子、西瓜子也是高镁食品。总之就是一般皮色带紫红和紫黑的蔬菜、水果含镁量都比较高。
      

      你好，很高兴能够为你提供解答，根据你的描述，建议你到，正规的医院去给孩子做检查。缺镁可以通过饮食进行补充，含镁多的食物有豆类，小米，燕麦，紫菜，花生，瘦肉等。
      
      以上是对“女5岁，咋补镁，易惊厥，说是缺镁，缺b1,b6”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你可以给你的宝宝查一下微量元素，正常值参考范围，全血铜0.8-2.0锌6-15铁300-500钙50-80鎂25-50铅<0.1