请问身高突增持续多长时间，身高突增时期应

      您好，目前13岁，有这个身高是完全正常的。想要长高的话要注意不能熬夜，可以多吃一些鱼肉蛋奶，要注意忌辛辣饮食，多吃水果和蔬菜。
      

      你好，根据你叙述的这种情况来看，可以补充营养，多吃新鲜蔬菜水果，多喝牛奶，吃豆制品，补充蛋白质，实际内营养均衡，多参加户外运动，锻炼身体，可促进生长。
      

      一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
      
      以上是对“请问身高突增持续多长时间，身高突增时期应”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！