喝乌龙茶减肥吗

女 | 25岁 2012-05-02 15:31:45 2人回复来自

健康咨询描述：大夫你好，我的体型属于丰满的类型。身高165cm，但体重却有110斤，也不是很胖。但我比较喜欢自己瘦下来的感觉，所以想减肥。自己试过运动减肥法，跑步、打球之类的。但效果不好，主要是自己坚持不住。听说喝乌龙茶能减肥，请问是真的吗，谢谢。

想得到怎样的帮助：请问喝乌龙茶能减肥吗，谢谢。

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你好，想要减肥，乌龙茶有助于减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。

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2018-05-19 23:54:11 我要投诉

比较确定的减肥办法就是减少能量的摄入，增加运动，你所提到的情况，以增加运动为主最好患者提到的长，可能会有减肥的效果，但是并不明确。减肥其实是一种生活习惯的改变，建议患者长期坚持。