黄瓜鸡蛋减肥法

女 | 23岁 2012-05-02 15:40:15 2人回复来自

健康咨询描述：好郁闷哦，夏天就要来了。之前穿的衣服多不觉得自己胖了很多，现在天气热起来了，一穿短袖短裤就觉得自己胖了好多，我试过喝了一星期的减肥茶，但是不行呀，一喝就拉。我听我们宿舍人说每天只吃黄瓜和鸡蛋可以减肥，想试一下啊。

想得到怎样的帮助：有没人听说黄瓜加鸡蛋可以减肥呀？是不是真的呀？

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2018-05-13 20:23:43 我要投诉

您好，最健康的减肥方法是节食和运动黄瓜鸡蛋减肥法可以一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物，因为黄瓜和鸡蛋都是减肥，食谱里面相当减肥的材料在怎么吃都不胖。平时注意良好的作息习惯不要熬夜，不要暴饮暴食。

马子媛二级心理咨询师擅长: 婚姻情感心理、情绪管理、个性心理的咨询，尤其擅长对帮助网友：1345

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2018-05-13 20:33:05 我要投诉

鸡蛋可以补充体内蛋白质，黄瓜是很好的清肠食物，但光靠吃这两样是不够的，清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花，水煮鸡胸肉为主，可以达到清肠减脂的作用，也可以补充人体所需营养。需要搭配合理的运动。