睡8失眠治疗仪
健康咨询描述： 我老婆岁数不太大，最近老是失眠，记忆力下降，伴随头晕，晚上睡不好，白田就不怎么精神了，有时候只能犯困，可到了晚上就是睡不好，翻来覆去，一段时间她甚至多次服用安眠药。
想得到怎样的帮助：请问如何能改善睡眠？
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从目前的症状上看，应该是更年期综合症，可以口服点谷维素，红花逍遥片，钙片，可以缓解目前的症状，适当参加户外活动，舒缓心情。
你好，结合患者的年龄，需要考虑更年期的表现，由于雌激素水平的下降，会出现生理节律的改变，建议你引导她劳逸结合，保持情绪的舒畅，乐观的面对生活中的压力，如果持续得不到改善，建议到心理科就诊，排除一下情绪障碍的可能性，祝早日康复。
你的这种情况持续多久了昵？
可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！可以选择的药物有西药一一黛力新，一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你老婆
以上是对“睡8失眠治疗仪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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