血压86，想问问吃什么可以增高血压

      荤素搭配，桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物—肝类，瘦肉，豆类，奶类。
      

      低血压吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶。体质虚弱者要加强营养；生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能。
      

      血压偏底，建议口服参麦饮口服液。加强营养，多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉等。
      
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