健康咨询描述: 我失眠两年了,晚上经常睡不着 ,失眠多梦,经常晚上两三点,睡觉,一直睡不着让人很头疼,不知道失眠该去医院看什么科。有什么好的办法没有
想得到怎样的帮助:请问,失眠应该去医院看什么科庅?
你应该到当地的精神类专科医院或精神卫生中心的失眠专科或心理科去就诊,医生会根据您的情况对你制定治疗方案,采取用药治疗。建议你平时要养成好习惯,保证规律的作息时间,做到劳逸结合;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐;可喝小米粥,多吃核桃、苹果和橘子;睡前可喝一杯牛奶助睡眠,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶、咖啡和酒;可服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠;可服用刺五加片儿或酸枣仁。
你好,引起失眠多梦的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片,解郁安神颗粒,安神补心片,脑心舒口服液,安神补脑液等治疗。祝你早日康复。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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