目前我还是一名大学生因为小时候就比较胖,所以长大到现在都还是胖嘟嘟的

女 | 21岁 2012-05-02 16:22:45 1人回复来自

健康咨询描述：目前我还是一名大学生呢，因为小时候就比较胖，所以长大到现在都还是胖嘟嘟的，别人都嘲笑我，同学都有男朋友，就我没有，我都好自卑，好不开心，我也想减肥，然后可以穿漂亮的衣服了，我比较懒不想运动减肥，听说喝水也可以减肥，想试试。

想得到怎样的帮助：喝水能起到减肥的作用吗？

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栾伟哈尔滨市朝鲜民族医医院主任医师擅长: 病毒性肝炎,酒精性肝炎,自身免疫性肝炎,脂肪肝,血帮助网友：46118

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2018-05-04 05:26:42 我要投诉

你好，根据你所描述的情况和提出的问题，现在人们减肥真是乱投医乱用药。实际上最有效的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、不要吃零食，少吃高热量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶，这些东西都有很大的副作用。每天有氧运动一个小时，可采取慢跑或快走的方式，既健康又能达到减肥的目的。

目前我还是一名大学生因为小时候就比较胖,所以长大到现在都还是胖嘟嘟的

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