健康咨询描述:
我17岁到了夏天特别能出汗怕热
看了肾阴虚症状和我符合
还有遗精
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:需要怎么治疗?跑步锻炼有用么?什么时候适合跑
吃哪种中药呢?
首先一定要注意休息,避免长时间坐立,适当的进行体育运动锻炼,清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,作息规律,避免熬夜,不要吸烟喝酒,可以多吃一些含有锌元素,硒元素之类的食物,羊肉牡蛎等,可以口服一些中成药制剂,复方玄驹胶囊,避免手淫。平时作息规律,加强优质蛋白质饮食。
温馨提示:
注意生活起居,节制性欲,戒除手淫。
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