如何安排一天生活才既健康又有意义

      根据您的描述，做出如下回复：您的年龄为20岁，你现在是不是正在读书，建议你每天早晨早起锻炼身体，然后吃营养早餐，用心的上好一天的课，晚上少吃，可以出去散散步，上上自习，让自己的生活充实起来。
      

      主要是生活充实，要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，生活才有意义，
      

      您好，早上早起，打开窗吸收新鲜空气，一定要吃早餐再进行工作，中午记得休息，因为大脑工作了一上午需要休息，下午再进行工作，晚上回家洗个澡，到公园散散步，舒畅心情，再回家看看电视睡觉，希望对您有帮助！！！
      
      以上是对“如何安排一天生活才既健康又有意义”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！