身体状况一般

      病情分析：
      您好！这种失眠需要考虑和老人的机体及心理两方面都是有一定的关系的，是存在病理性和心理性两方面的因素。
      指导意见：
      一定要从日常的饮食，及规律的日常生活方面加以调节。力争把白天的生活安排的丰富多彩起来，忙碌而充实的生活是非常有助于夜间的休息和睡眠的。同时在身体允许的范围内适度的加强一定的运动量，也是增强体质并促进睡眠最好的保障。祝安康！
      

      建议你用物理治疗，重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案，可以和药物（佐匹克隆等）联合治疗迅速阻断失眠的发生，晚上睡前用热水泡脚。可以吃一些健康利于睡眠的食物有，小米，核桃，温牛奶土豆，香蕉，杏仁等。可以喝菊花茶。
      

      从你问题的描述看，最近一年出现了失眠的症状，不知道导致你失眠的原因是什么？最近身体方面有什么样的改变吗？还是生活里有很大的压力吗？就需要针对不同的原因进行治疗。
      
      以上是对“身体状况一般”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！