失眠与肾虚

男 | 40岁 2012-05-02 17:09:11 1人回复来自

健康咨询描述：你好；我最近精神不好，半夜睡不着，好不容易睡着了又会做梦。而且最近十分怕冷。就连房事都是心有余而力不足。小便也多，就是有种感觉怎么也解不了，还有浑身酸痛。

想得到怎样的帮助：请问；失眠和肾虚有关系吗？

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你好，有些人认为，做梦等于没有水，甚至比不睡更糟，这是一种认识上的误区，因为每个人每天晚上都会做梦，而且不止一个引起失眠的原因，很多除了身体方面的不是以外更多的，是与现实生活中的压力，或者未处理完的情绪有关系。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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