春天减肥的有效方法
男 | 20岁 2012-05-02 17:26:31
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健康咨询描述： 不知道是不是吃零食多了，身材都很肥胖，打球都没有劲了，动下就满身汗，所以想在这个春天里减肥，好度过炎热的夏天，不知道春天里有什么好的减肥方法呢？求介绍
想得到怎样的帮助：想知道春天里有什么好的减肥方法
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医生回复区
2018-05-03 13:29:34 我要投诉
减肥首先还是要注意饮食，严格限制脂肪和盐类摄入。进行科学规律的有氧运动可以帮助燃烧脂肪，比如慢跑、单车、游泳等形式都可以，春天就是开始运动的好时间，但一定要持之以恒。
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2012-05-02 17:26:49
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。
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