感觉自己还是对自己现在身材非常不满意,挺说薄荷可以减肥是不是真的啊

女 | 25岁 2012-05-02 17:42:06 1人回复来自

健康咨询描述：感觉自己还是对自己现在身材非常不满意，挺说薄荷可以减肥是不是真的啊，我现在是有什么都想试试的，真的非常害怕说会一直这样胖下去，有没什么好的方法介绍一下啊。

想得到怎样的帮助：薄荷减肥真的有效吗？

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司凤荣大庆市第二医院主任医师擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭心律失常、帮助网友：6311

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2018-06-04 05:26:49 我要投诉

您好，想要靠薄荷达到减肥的目的基本是不可能的，也不建议吃减肥药和减肥饮品，它们危害很多，还反弹，提倡健康减肥，首先改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食及零食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，保持每天消耗的能量大于每天摄入的能量，坚持下去，减肥就会成功，祝您健康美丽。

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