糖尿病能吃土豆吗

      指导意见：
      你好，糖尿病患者不能吃的食物：粥，豆腐脑，勾芡的菜，芝麻糊。限量食物：高甘油三酯食物：肥肉猪皮松子核桃花生瓜子高胆固醇食物：动物内脏蛋黄。食物：1、主食：馒头米饭等（每餐主食量不超过2两）2、青菜：菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维素，可以适当多食；土豆、山芋尽量少吃（土豆含淀粉量高）3、蛋白质：鱼、肉、奶（无糖）零食：黄瓜西红柿三餐外不加主食，如：饼干面包蛋糕含糖酸奶玉米等。注：1、无糖糕点不含糖，但糕点是淀粉做的，同样升高血糖，不能随便吃。2、血糖控制不佳，请不要吃水果。血糖控制达标后，可于两餐中间加适量水果，并减少部分主食。（猕猴桃、柚子、石榴、草莓、苹果等水果。
      

      你好，土豆含有的丰富的膳食纤维，增加人体饱腹感，可以有效加快肠胃蠕动，促进肠胃内容物的消化与吸收。重要的是，它可以有效抑制机体中对糖原的吸收能力，从而减少吸收速度，起到控制人体中血糖含量的作用，反而可以降低血糖含量。土豆中含有比较丰富的钾元素，钾元素有利于维持机体内各种器官及细胞的新陈代谢，对糖尿病人发挥着一定的积极作用，能够有效缓解血糖含量，从而缓解糖尿的症状，甚至可以达到有效治疗的效果。糖尿可以吃土豆，只不过应该注意不能过量食用。而且食用土豆后，应适当减少一天中其他主食的含量，以免引起体内血糖含量较大范围的波动。