我最近感觉自己的身材没有以前那么苗条了,现在天气越来越热了

      你好，想要减肥的话，建议不要用减肥产品一般都有副作用，最好采用健康减肥的方法，主要从运动和饮食两方面着手。注意每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物。饭后适当散步活动，不要熬夜，不要久坐。每周保证三次30分钟以上有氧运动。一定要持之以恒。
      

      可以通过运动的方式减肥最好了。如果说你有条件的情况下，可去健身房进行运动减肥是最好的，然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些的。
      

      你好，根据你的描述，减肥方法最科学的还是运动加饮食控制，建议你每天跑步半个小时，可是下午三点到五点去健身房运动，一日三餐不可吃得过饱，尤其是晚上的主食，该用一个苹果代替。
      
      以上是对“我最近感觉自己的身材没有以前那么苗条了,现在天气越来越热了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！