中医治失眠

女 | 36岁 2012-05-02 18:45:42 1人回复来自

健康咨询描述：可能是由于工作压力太大的缘故吧，新来的同事一直想把老同事弄走，我现在的压力好大，毕竟经理这职位不是那么好当的，现在老是失眠。

想得到怎样的帮助：想了解下有没有什么方法可以治疗失眠的，但不想吃药，想通过中医来治。

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2012-05-02 18:46:33

几种治疗失眠的办法的中医食疗法：1、参枣糖水：丹参100克，炒酸枣仁100克。共研细末，每次5克，用糖水送服，每日2次，第2次最好临睡前服。10日为1个疗程。2、天麻茶：天麻5克，切片，沸开水冲泡，每日1次，治疗症效果较好。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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