健康咨询描述: 我没有妇科病,为什么性生活后也会腰酸涨,我怎么知道自己肾虚
肾虚主要表现在乏力,盗汗,腰膝酸软,失眠,头痛,精神萎靡不振。建议您多吃些黑芝麻,黑豆,黑米,枸杞子,桂圆,腰果,核桃仁,以上这些食品营养丰富,可强身健体,经常食用对身体有好处,能缓腰酸背痛。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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