如何克服抑郁

女 | 18岁 2012-05-02 19:01:50 1人回复来自

健康咨询描述：我最近就要高考了，为了学习，我搬进了学校的宿舍。可能是因为第一次在集体宿舍中居住，我总是很想家，很不习惯。觉得很抑郁。最近我变得很容易哭，想起一些不好的回忆也会哭。我也没有什么朋友可以倾诉。我怕我的状态影响高考啊。

想得到怎样的帮助：我想知道要怎样才能克服抑郁的情绪啊？

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2018-05-29 08:47:46 我要投诉

你好，你这个可能是刚离开家的过，每个人刚离开家的时候都有这种感觉，有一个适应的过程，变个环境，生活习性也在发生变化，所以得慢慢适应了，如果你觉得实在不好适应。或者是快高考了最好在学校附近租个房子，跟妈妈一起住，这个可能会好点的。高考前一定要调整好自己的心态，不要让住宿影响了你的高考发挥。

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