肾虚的食疗

男 | 29岁 2012-05-02 19:12:24 2人回复来自

健康咨询描述：最近老感觉身体不适，心情也很烦躁，精神不振的，而且性欲变的没有以前高了。前天去中医那号脉说我有点肾虚，开了几付中药给我，还说让我平常多锻炼，多吃些补肾的东西。

想得到怎样的帮助：请问肾虚的食疗方法有哪些？

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2018-05-05 07:50:38

      指导意见：
      你好，肾虚可能会导致失眠多梦，乏力盗汗，精神不集中，记忆力下降，腰膝酸软等。建议可以吃一些中药如六味地黄丸或者食物调理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有补肾作用的食物，平时适当增加运动，增加肾功能。

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2018-05-05 07:44:59 我要投诉

你好，你出现肾虚的症状。是不是以前有频繁手淫或者性生活频繁的情况？如果有，这是导致肾虚的根本原因，所以说一定要控制。饮食多吃韭菜，板栗，牡蛎。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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