你好,腰酸、尿频、小便无力、小便淋漓不畅、根据你提供的症状,这种情况考虑是肾气不足,可以多吃大枣、山药、莲子、芡实、核桃、板栗、土豆、小米等补气的食物,少吃生冷食物;尿频建议你去正规医院查一下年常规,排除泌尿系感染。
是单纯,看你描述的这几项症状的话,偏于肾阴虚的可能比较大一些。我如果要判断阴虚还是阳虚,首先要从寒热的表现,比如如果典型的下肢怕冷的话就属于阳虚的情况。
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