反应性抑郁症

      您好，看见您的描述，患有抑郁症，一直在进行积极的治疗，目前精神类疾病的治疗主要是以西药为主，中药为辅，在疾病的恢复期，配合做心理疏导，释放内心的烦恼压抑，症状会好的更快一些。
      

      你好，抑郁症有以下六个主要表现：1.兴趣减退甚至丧失2.对前途悲观失望3.无助感4.感到精神疲惫5.自我评价下降6.感觉到生活或生命本身没有意义，甚至有轻生观念等。抑郁症的病理标准是抑郁程度严重到足矣影响正常的心理机能或社会功能受损。同时持续至少两周以上。
      建议第一尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
      第二及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。
      第三生活习惯要有规律。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
      同时注意培养的兴趣爱好。
      

      如果是抑郁症，你首先应该到那个正规的医院找那个，精神科的医生，给您做一个诊断。在医生的指导下看一看是否需要用药或者用什么药。第二，找一个心理咨询师，帮你，咨询治疗。这样效果会好很多。第三可以在网上啊，买那个深田疗法的，等方面的书自己看。第四，可以在网上加入那个心理方面的论坛，比如说抑郁症的论坛呢，看看那些患者是怎么走出来的。这样坚持做下去的话，就会越来越好。预祝你早日康复。
      
      以上是对“反应性抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！