健康咨询描述: 我老公现在35岁,一直以来他身体都是很棒的,大概是因为现在工作压力挺大的,家庭生活的压力也大,现在回家后睡觉,我不知道是不是需要补肾啊?
想得到怎样的帮助:什么食物补肾壮阳?
你好,首先这个药物不能乱吃。你都说了,你老公现在工作压力大,比较辛苦,现在出现这种情况和这些有关系。建议就让你老公好好的休息,没事的时候陪他多出去散散步,旅游放松放松不要靠什么滋补品进行调理。
你好,根据你提供的情况,通常补肾的食物,是黑色食品,比如说,黑芝麻,黑豆,还有,韭菜枸杞,牛肉,羊肉。以及,海参也有很好的补肾效果。并且要注意休息,不能过度劳累,保持充足的睡眠,别熬夜,适当的户外活动,增强体质。
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