如何有效去除牙结石而不损害牙齿？

      1.刷牙早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。2.洗牙超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。
      

      你好，根据您的情况考虑，建议您平时一定要养成早晚刷牙的好习惯，平时饮食以后要漱口，必要时去正规医院牙科进行洗牙，这样比较安全，对牙齿没有伤害。
      
      以上是对“如何有效去除牙结石而不损害牙齿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！