美容院减肥

女 | 23岁 2012-05-03 15:05:58 1人回复来自

健康咨询描述：我今年才大学毕业，平时可能太懒了，又缺乏锻炼，跟同龄的女孩子比起来身材有点发胖，肚子上还有一层浅浅的赘肉，穿衣服很不好看，前几天去美容院朋友都笑话我说要去减肥了。

想得到怎样的帮助：有什么比较好的减肥手段和方法？

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2018-05-07 05:16:06 我要投诉

      指导意见：
      您好，运动可以让体重降下来，但重点在于坚持，同时还要控制饮食。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。

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