绿豆、黑小豆都是杂粮，也都被人们看好，很受欢迎

女 | 61岁 2012-05-03 15:06:00 3人回复来自

健康咨询描述：绿豆、黑小豆都是杂粮，也都被人们看好，很受欢迎，那么它们之间的区别在于所含的纤维、营养、颜色和功能、味道都不同。能这样理解吗？绿豆的作用要比黑小豆好得多。怎么看。

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2012-05-03 15:08:02 我要投诉

      病情分析：
      您好，可以这样理解，营养差不多，只不过高低不同而已。
      指导意见：
      绿豆主要是解毒功能，因此比其他豆类受欢迎，而近年来黑豆也受到重视，主要是黑豆能够补肾，在保健品这一块异军突起。

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2012-05-03 15:14:55 我要投诉

      病情分析：
      您好，绿豆和黑小豆同属于豆科，他们都是高蛋白食物，营养相差不大。
      指导意见：
      但绿豆和黑豆豆功效是不同的。绿豆补肝，有清热解暑的作用。黑豆补肾，具有健脾利水，消肿下气；滋阴润燥，活血解毒；止盗汗，还有乌发黑发以及延年益寿的功能。

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2018-05-24 00:41:28 我要投诉

      你好，这种情况来说，每一种豆制品都有自己的一些功能，所以说不能说哪个好，哪个不好，绿豆主要是清热解毒，而黑豆对于补肾等方面有好处。

      以上是对“绿豆、黑小豆都是杂粮，也都被人们看好，很受欢迎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！