补肾壮阳菜

男 | 32岁 2012-05-03 15:57:45 2人回复来自

健康咨询描述：我才32岁，每次性生活的时间都不长。几分钟就完事了，老婆总是有鸳鸯说我在外面怎么怎么样的，唉！去看医生这方面好像挺难为情的，所以自己想用食物调理下

想得到怎样的帮助：请问！有什么菜吃了可以补肾壮阳的

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你好，根据你的情况，首先建议平时注意休息，保证睡眠，不要憋尿和久坐。戒烟戒酒，加强体育锻炼，尤其是负重的力量训练。多吃韭菜和牡蛎。可以口服复方玄驹胶囊。

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2018-05-11 12:35:11 我要投诉

你好，很高兴为您服务，根据您描述的信息来看，您的这种情况是由于肾虚导致的，可以吃点六味地黄丸或者金匮肾气丸，经常锻炼身体，忌烟忌酒，少食辛辣油腻刺激食品，性生活有度节制手淫，多吃些牛羊肉，韭菜，枸杞，山药，黑木耳，各种动物的鞭类等食物。