经常有酒宴的工作关系该怎么注意健康
健康咨询描述： 经常有酒宴的工作关系会与高脂肪高盐打交道，这样的经历会增加喝酒过多，脂肪过剩的可能，该怎么注意自己的健康？
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医生回复区
病情分析：
您好，酒桌上不可避免的要多饮酒，因此在菜上没有人劝菜，就自己挑拣些素菜吃就可以了。
指导意见：
饮酒除了躲不过去的，能想办法少喝就少喝，毕竟身体是自己的，喝坏了身体别人也只是同情，康复很慢甚至无法康复。
病情分析：
你好，经常有酒宴的话，由于喝酒和吃高热量食物对身体是很不好的。
指导意见：
建议你平时应积极改善生活方式,一定要多运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物肝脏及植物油,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢.多吃点富含维生素的水果，可以减轻酒精对于身体的损害。
病情分析：
要尽量减少高脂肪高盐的摄入
指导意见：
多喝水，多进行运动，另外喝酒过多要注意喝牛奶吃香蕉等来保护胃粘膜
以上是对“经常有酒宴的工作关系该怎么注意健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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