苦瓜汁减肥

      您好，苦瓜热量很低，有利于减肥，但是想靠吃苦瓜达到减肥的目的基本是不可能的，也不建议吃减肥药及减肥饮品，不仅反弹还会引起多种疾病，提倡健康减肥，首先改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食及零食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，保持每天消耗的能量大于每天摄入的能量，只要有毅力坚持，就能达到即健康又减肥的目的，祝您健康美丽。
      

      是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，少吃甜食，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，可以去健身房，进行正规的训练，有助于减肥，也可以，采取，针灸，减肥治疗，或者是，拔罐减肥治疗，都有一定的疗效，可以尝试。