大腿减肥最有效方法

男 | 29岁 2012-05-03 17:04:58 2人回复来自

健康咨询描述：我现在身高173，体重140，上身很协调，就是大腿比较粗，想把大腿减的细一点，不知道有什么好的方法吗？大腿减肥最有效的运动怎么做，具体一点的，谢谢！

想得到怎样的帮助：请问大腿减肥有什么好的方法？

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2018-05-15 15:38:56 我要投诉

你好，如果大腿比较粗，想减肥的话，建议采取锻炼的方法，走路，跑步，骑自行车，游泳，晃呼啦圈，做俯卧撑都是可以的，还要配合饮食，少食多餐，尤其是晚餐少食，多吃蔬菜水果，少吃油炸膨化食品和甜食。

张英二级心理咨询师擅长: 擅长中小学生心理健康与发展、英语学习问题、个人成长帮助网友：2044

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2018-05-15 15:42:07 我要投诉

这位朋友你好！减肥瘦身是针对全身而言。针对你目前的身高和体重，建议迈开腿，管住嘴，首先养成良好的生活和饮食习惯。再次强调，好的习惯是慢慢养成的。并且需要坚强的毅力。要想局部减掉是属于塑型，应该到专业医院去处理。