健康咨询描述: 最近听朋友说网上很流行一种减肥咖啡,我一直都很好奇,咖啡也可以减肥,就买了几盒试了一下,感觉真的瘦了几斤,但是喝多了,感觉胃有点不舒服。
想得到怎样的帮助:其实这些减肥咖啡有没有副作用? 是不是对身体不太好?
你好,任何减肥药品对身体都有害。无论胖瘦,只要健康就好,树立正确的审美观。可以通过健康的饮食及适量的运动来减肥。饮食宜清淡,多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮,少吃高脂肪食物及甜品,不要喝高碳酸饮料,每周运动至少三次每次,40到60分钟。希望我的回答对你有帮助。
你好,减肥产品都有一定的副作用,对身体健康是有影响的,而且特别容易反弹。所以,建议使用健康的减肥方式,通过运动锻炼,燃烧多余的脂肪,同时严格控制饮食,避免暴饮暴食,减少高脂肪高热量食物的摄入。最好能养成一种习惯,坚持不懈,持之以恒。
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