人流后怎样补身体

      指导意见：
      你好：人流后身体虚弱，应多吃些易消化，营养丰富的食品，如蛋、鱼、肉、乳类、大豆制品及新鲜的绿叶蔬菜和水果，不要吃辛辣生冷食物，术后要卧床休息3天，2周内不要做重体力劳动，注意保暖，一个月内禁止性生活及盆浴，祝健康！
      

      您好，流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。在人流之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维。