牙齿矫正保持器的摘戴方法

健康咨询描述： 医师您好，我在2009年做了牙齿矫正，现处于佩戴保持器阶段，现在在佩戴保持器过程中出现一个问题想要请教医师:我前天晚上在刷以后正准备戴透明保持器时，发现前晚戴保持器后的那种感觉和以前不大相同，我也没太在意，昨晚我在网上查了一下关于佩戴保持器的资料后感觉很担心，以前戴保持器感觉左右很自然，就在前晚我在戴透明保持器时先将保持器对准下排牙齿在镜子前看到位置有些偏左所以我就稍稍往右移动了些，当时没能按压下去，后来我使了点劲才将下排牙的保持器按压下去，我戴着保持器很明显感觉到保持器左边似乎要比右边更加往左边移动了，我又照了镜子看了下位置好像又是戴正确的，而且保持器也没有变形，不知道怎么会出现这种情况。今天我在网上查了一下资料发现到关于佩戴保持器有一则是这么讲到的:【再次，患者应该学会正确的牙齿矫正保持器的摘戴方法
。正确摘戴是防止保持器损坏的法宝，也可以避免保持器在错误的摘戴力作用下导致牙齿移位。】看到这则消息，我很担心是不是自己用错了力才会出现我刚刚说的那种情况，会不会导致我的牙齿移位和保持器变形呢？

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：请医师给予确切答复，谢谢！