我老婆今年23岁总是在想着减肥他一直在做一些瘦身运

      你好，想要减肥，不建议吃减肥药，因为一般都有副作用。建议从运动和饮食两方面着手，每顿饭只吃八分饱。少吃面食，多吃低热量的食物。饭后适当活动，散步不要熬夜，不要久坐，每周保证三到五次30分钟以上有氧运动。
      

      你好，很高兴为你解答，减肥最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。而且如果想要怀孕都会受到影响。建议管住嘴做有氧运动。
      

      你好，根据你所说的情况，要是减肥的话，建议还是绿色减肥为主，就是运动饮食上控制控制这样的减肥相对而言比较健康，喝药减肥也可以，但是它容易出现胃肠道紊乱，这个你得有思想准备
      
      以上是对“我老婆今年23岁总是在想着减肥他一直在做一些瘦身运”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！