怎样喝普洱茶能减肥

女 | 28岁 2012-05-03 18:47:58 2人回复来自

健康咨询描述：我平时就喜欢喝茶。最近听朋友们说喝普洱茶也能减肥，高兴极了，不知这其中有没有什么讲究。

想得到怎样的帮助：想请教一下怎么喝普洱才能起到减肥的效果啊？

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普洱茶有一定消食减脂的作用。但减肥的关键还是要从饮食和运动抓起。首先还是要注意饮食，严格限制脂肪和盐类摄入。进行科学规律的有氧运动可以帮助燃烧脂肪，比如慢跑、单车、游泳等形式都可以。

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2018-05-04 14:57:39 我要投诉

你好！你的情况我了解了，你听说喝普洱茶能起到减肥的作用，这一点是没有错的，普洱茶是发孝茶，最好用开水冲泡，用滚开的水效果才好。