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一个月减肥多少斤

女 | 22个月 2012-05-03 19:08:05 2人回复 来自

健康咨询描述: 能减多少斤? 这样行吗?

想得到怎样的帮助:少吃点是不是就可以减肥?

医生回复区

熊臻荣
熊臻荣 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 擅长肥胖症,颈,腰肌劳损,颈椎病,腰椎间盘突出,四 帮助网友:9462
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2018-05-06 12:20:59 我要投诉

      你好,根据你的描述,每天少吃点,肯定是可以减肥的,再加上配合适当的运动,至少一个星期能减一斤一个月减四斤就相当不错了。不要吃油腻油炸高热量的食物,水果蔬菜可以多吃。
      

王明玲
王明玲 哈尔滨市第六医院   副主任护师 擅长: 乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、水痘,手足口病等,对各种 帮助网友:7182称赞:2
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2018-05-06 12:25:25 我要投诉

      你好,根据你所提问的问题,每个人的新陈代谢不同,所以没有办法确定一个月究竟能瘦多少,只要坚持每天少吃一些晚餐,尽量不要吃,最好坚持跑步那么一个月,下来瘦身效果会非常好。
      

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