经期头痛是怎么回事

      病情分析：
      你好，经期头痛，激素水平变化、失血过多、营养不良、精神压力大都是引起经期头痛的原因。
      指导意见：
      在经期避免剧烈的运动及寒冷刺激食品。在工作和学习中不要太紧张和过于劳累，注意劳逸结合，生活有规律，注意劳逸结合。
      

      你好，经期头疼病因不明，可能与下丘脑-垂体功能紊乱有关。预防：1.减少人工流产，一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。
      2.关注月经，要重视月经的改变，卵巢早衰的发展过程是缓慢的。
      3.坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡及食用奶酪，浓茶及酒类制品。日常生活中以茶为饮品可预防和改善闭经。
      4.学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。
      5.科学减肥，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。