经期减肥方法
女 | 23岁 2012-05-03 19:39:31
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健康咨询描述： 我最近在运动减肥，但是经期的时候不能做运动，但是经期的时候听说抵抗力不高，也容易减肥，不知是不是真的，我有一同学用这方法是减了一些了，但是不知有没有副作用。
想得到怎样的帮助：请问经期的减肥方法有哪些？
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医生回复区
2019-09-07 06:40:08 我要投诉
你好，建议女性在月经期间尽量不要减肥，可以合理的搭配饮食，尽量适当的运动，但是不要过度的劳累，注意私处的清洁和卫生，以免出现妇科方面的疾病。月经期间，因为身体比较虚弱，所以如果选择节食的方式进行减肥，不仅会影响女性的身体健康也容易产生月经不调等症状，要合理的选择减肥方式，可以多吃新鲜的水果和蔬菜补充体内所需的营养，少吃辛辣、生冷的东西。
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